Trate seus pés com carinho

Eles sustentam o peso do nosso corpo, passam horas e horas apertados dentro de calçados desconfortáveis... Se forem de salto alto e bico fino, então, pior ainda! Ufa! Depois de tanto sufoco, os pés merecem ser tratados com carinho, você não acha? “Pouca gente dá a atenção necessária, mas eles precisam de cuidados simples, porém diários”, alerta o dermatologista Marcelo Bellini, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Para ter pés de anjos...

... proteja-se de bolhas: elas se formam quando ocorre uma irritação contínua na pele. “O uso de calçados inadequados e de meias dobradas ou úmidas são as principais causas das bolhas”, comenta o ortopedista Alexandre Póvoa Barbosa. Uma forma de preveni-las é optar por sapatos confortáveis, além de evitar caminhar com os pés molhados. Aliás, enxugar muito bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos, é um cuidado fundamental para evitar bolhas e até micoses. “Use meias do tamanho correto e fique atento às dobras. E, se necessário, use palmilhas de gel, que amortecem o impacto”, aconselha o ortopedista.

... atenção ao cheirinho: o segredo para prevenir o “chulé” é ventilar os pés. “Fique descalço sempre que possível e substitua a meia sintética pela de algodão, que absorve melhor a transpiração e protege de micoses e maus odores. Se houver suor excessivo na região, procure utilizar antissépticos e desodorantes próprios para essa área”, aconselha o dermatologista. Quer deixar seus pezinhos cheirosos durante todo o dia? Então, aposte no antitranspirante e desodorante Rexona Efficient, que pode ser aplicado tanto nos pés quanto nos sapatos. Nas versões aerosol e talco, ele possui fragrâncias refrescantes, com ingredientes cítricos e herbais, e oferece proteção durante 24 horas.

... cuidado com calos e rachaduras: sapatos apertados podem deixar a pele dos pés mais espessas e sensíveis à dor. Para impedir o problema, esfolie-os uma vez por semana e faça uma boa massagem com um creme de hidratação intensa todos os dias antes de dormir. Esse cuidado diário é uma das principais armas para evitar que a pele do calcanhar engrosse ou rache. “E prefira calçados forrados, feitos de couro natural e confortáveis”, alerta Marcelo.

... evite as unhas encravadas: “Geralmente, a unha encrava pelo uso frequente de calçados apertados ou pelo mau hábito de cortá-la muito rente à pele e em formato arredondado”, conta Alexandre. Se você sofre com esse problema, procure um podólogo para desencravá-la. “Não cutuque nem tente cortar a unha sozinho, pois você pode ser ferir e agravar a situação”, alerta o médico. O ideal é não cortar a unha até a pele – deixe sempre uma pequena porção da borda livre – e manter os cantos em formato quadrado. Evite sapatos apertados ou de bico fino, principalmente se for usá-los por um longo período. Nesse caso, opte pelos modelos de ponta arredondada.

Fonte: www.portalvital.com